Tips Dan Cara Terbaik Menambah Berat Badan

Di antara banyak wanita yang ingin tampil langsing dengan tubuh kurus dan tidak berlemak, beberapa wanita justru ingin menambah berat badan. Namun mereka justru menerapkan pola makan yang kurang tepat sehingga tubuh mereka tidak mengalami kenaikan yang cukup signifikan. Hmm, lalu bagaimana cara yang tepat untuk menaikkan berat badan? Berikut tipsnya. Cukupi Kebutuhan Gizi Apabila kamu ingin menerapakan pola makan sehat agar berat badan bertambah, maka yang harus kamu lakukan adalah mencukupi kebutuhan gizi dalam pola makanmu. Tetap penuhi karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan vitamin tubuh. Jika seluruh kebutuhan tubuh…

Read More